La méthode

La méthode
Après avoir écouté vos attentes, nous définirons vos objectifs à l'aide d'un questionnaire forme (passé sportif, hygiène de vie et alimentation, problèmes médicaux) et d'un test physique.
Par la suite je vous proposerai un cycle d'entraînements ou de séances (fréquences, type d'effort) puis après accord un suivi sera mis en place afin d'évaluer votre progression.

Il est primordial de mettre en place une méthode simple et efficace.
Le client fait des choix parmi certaines propositions et il est l'acteur principal de ses séances.
Tout ceci dans une ambiance calme et détendue, afin de pouvoir progresser dans les meilleures conditions.